Les fonctions exécutives

Séance 1. Qu'est-ce qu'une fonction exécutive ?

Les fonctions exécutives désignent un ensemble de processus mentaux essentiels qui nous permettent de "penser et d'agir" lors de l'exécution d'une tâche. Cette première séance vise à clarifier le rôle fondamental des principales fonctions exécutives dans les apprentissages, et plus généralement dans la vie quotidienne.

Les exercices proposés aux élèves lors de cette séance vont les aider à développer des techniques d'auto-interrogation, telles que : "de quoi ai-je besoin pour résoudre ce problème ?". Ces techniques visent à améliorer leur capacité à ajuster leurs actions en cours de tâche, et ainsi permettre une meilleure adaptation.

Il est important de comprendre que des compétences exécutives sous-développées peuvent parfois être interprétées à tort comme des comportements intentionnellement négatifs. En les identifiant et en les renforçant, les enfants se sentiront plus confiants et optimistes quant à leur capacité à réussir à l'école.

Séance 2. Je renforce ma flexibilité cognitive

Cette séance met l'accent sur la flexibilité cognitive, qui est la capacité de penser de manière à ajuster ses idées et ses actions en fonction de situations changeantes. Les activités proposées permettent aux enfants de décomposer les tâches en étapes, de s'adapter à des changements imprévus et de réviser leurs stratégies en cours de route.

En encourageant l'auto-questionnement à chaque étape, ces activités aident les élèves à choisir et à organiser leurs actions, ce qui facilite la détection et la correction des erreurs potentielles.

Séance 3.  J'apprends à mieux gérer mes émotions

Les émotions, en particulier lors de moments de stress, peuvent interférer avec l'accomplissement des tâches. Cette séance est consacrée à l'exploration des techniques de régulation émotionnelle et au développement du contrôle de l'inhibition, c'est-à-dire la capacité à se concentrer sur les informations pertinentes tout en ignorant les distractions sensorielles.